Son Eklenen Konular
Son zamanlarda özellikle ünlü insanların yaptığı ve hızlı kilo verdikleri yumurta ile hızlıca kilo verme diyet listesi hemen herkesi dilinde. Yumurta; anne sütünden sonra kabul edilen en kaliteli protein kaynağıdır. Aynı zamanda insan vücudu için gerekli birçok vitamin ve mineral içermektedir. Tok tutma özelliğine de sahip olan yumurta; hemen herkesin çok...
Son dönemlerde popüler olan protein diyetlerinden biri de yumurta ve greyfurtun temel besin maddesi olduğu diyetlerdir. Yüksek kalorili olduğu için diyet dönemlerinde tüketilmeyen yumurta, artık diyet listelerinde kendine yer bulmaktadır. Özellikle haşlanmış olarak tüketildiğinde ortaya çıkan tokluk hissi, yumurtanın önemini artırmaktadır. Greyfurtun da yağ yakıcı özelliği ile kilo vermeyi hızlandırmak...
Fazla kilolar inşaların her zaman baş belası olmuştur. Özellikle bayanların fazla kilolarından oldukça şikâyetçilerdir. Fazla kilolarından kurtulmak için birçok yöntem vardır. Bu yöntemler arasında en çok tercih edilenleri spor hareketleri ve diyet listeleridir. İnsanların en çok tercih ettikleri diyet listesi ise yumurta ve peynir diyeti ile 1 haftada 5 kilo...
Dukan Diyeti son zamanlarda oldukça dikkat eken ve etkili bir şekilde kilom vermeyi sağlayan diyet yöntemlerinden birisidir. Bu diyet yöntemi 4 evreden oluşmaktadır. Seyir evresi de bu aşamalardan ikincidir. Burada...
Seyir evresi, Dukan Diyeti’nin 2. Evresidir. İlk evre olan Atak evresinden sonra yapılır. Bu dönem hem saf protein dönemi hem de pişmiş ve pişmemiş sebzelerden oluşan protein sebze dönemidir. Atak...
Dukan Diyeti’nin ikinci evresi olan Seyir Evresi atak evresinden sonra yapılacak olan ve hem saf protein dönemini içeren hem de pişmiş ve pişmemiş sebzeleri içeren protein sebze dönemidir. Seyir evresi...
Dukan diyetinin 4 adet evresi bulunmaktadır. Bu evrelerden ikincisi seyir evresidir. Hedeflenen kiloya ulaşmada kesin bir çözüm olan  “alternatif protein diyeti” ile süre süreç  seyir sürecidir. Bu süreçte, hedeflediğiniz  kiloya...
Dukan Diyeti son zamanlarda oldukça dikkat eken ve etkili bir şekilde kilom vermeyi sağlayan diyet yöntemlerinden birisidir. Bu diyet yöntemi 4 evreden oluşmaktadır. Seyir evresi de bu aşamalardan ikincidir. Burada...
Seyir evresi, Dukan Diyeti’nin 2. Evresidir. İlk evre olan Atak evresinden sonra yapılır. Bu dönem hem saf protein dönemi hem de pişmiş ve pişmemiş sebzelerden oluşan protein sebze dönemidir. Atak...
Dukan Diyeti’nin ikinci evresi olan Seyir Evresi atak evresinden sonra yapılacak olan ve hem saf protein dönemini içeren hem de pişmiş ve pişmemiş sebzeleri içeren protein sebze dönemidir. Seyir evresi...
Dukan diyetinin 4 adet evresi bulunmaktadır. Bu evrelerden ikincisi seyir evresidir. Hedeflenen kiloya ulaşmada kesin bir çözüm olan  “alternatif protein diyeti” ile süre süreç  seyir sürecidir. Bu süreçte, hedeflediğiniz  kiloya...
Dukan Diyeti’ni başarılı bir şekilde uyguladınız. Sayılı günler geçti ve artık başarıyla güçlendirme evresine geldiniz. Şimdi aklınızda güçlendirme evresinde neler yemek gereklidir sorusu dolanıyor. Bu soruyu cevaplamak için açıklamalarla birlikte...
Pierre Dukan’ın geliştirdiği Dukan Diyeti’nin 3. Evresi güçlendirme evresidir. Bu evre için diyetin en önemli ayağı denilebilir. İlk iki evre aslında hazırlık evresidir. Bu evrede ise diyetiniz biraz daha hafifleyerek...
''Verilen kiloyu geri aldırmayan güçlendirme diyeti: Vazgeçilmez geçiş dönemi'' diyor Dukan, kitabında güçlendirme evresi özeti nedir diye soranlar için. Çünkü güçlendirme evrensin en kısa hali bu. Verilen kilolar geri alınmaz....
Güçlendirme evresi örnek menü listesi diğer ilk 2 evreye oranlar daha uzun. Çünkü yiyebileceğiniz şeylerin sayısı artıyor. Sınırlı izinli diye bilinen bazı besinleri yiyebiliyoruz mesela. İşte Güçlendirme evresi örnek menü listesi ...
Tebrikler, güzel bir diyet yaptınız ve istediğiniz kiloları verdiniz! Fakat elbette istediğiniz kiloları vermiş olmak ne yazık ki yetmiyor. Hiçbir diyet listesi verdiğiniz kiloları sizden ömür boyu almamıştır ve eğer...
Belli bir diyet aşamasından geçtiniz, bu süreçte Dukan diyetini başarılı bir şekilde uyguladınız ve sonuç olarak hedeflediğiniz kiloyu yakaladınız. İşte bu noktadan sonra bu verdiğiniz kiloları yeniden almamak ve hedeflediğiniz...
Son dönemlerde sağlık sektöründe  , beslenme ve diyet alanında popüler olan iki diyet var. Bunlardan biri Karatay Diyeti diğeri de Dukan diyetidir. Temelde benzer noktaları olsa da uygulama açısından farklı...
Eğer istediğiniz kiloları verdiğinizi düşünüyorsanız şimdi sırada bu kiloları geri almamak var demektir. Kilo vermek elbette zordur. Fakat verilen kiloları yeniden almamak da diyet kadar olmasa da zordur denebilir. Bu...
Yunanistan’ın hem kendi halkı tarafından hem de ülkeye gelen turistler tarafından tercih edilen yemeklerin başında meşhur yunan salatası gelmektedir. Özellikle yaz aylarında tercih edilen bu salata, Yunanistan restoranlarında menülerin ilk...
Uzmanların zayıflamak için pek çok tavsiyeleri olmaktadır. Katıldıkları her televizyon programında kitaplarda gazetelerde ve internet ortamında bu tavsiyelerini paylaşmaktadırlar. Kilo vermek için etkili bir yol zayıflama kürü uzmanların sık sık...
Diyet yaparken herkesin aradığı tarifler arasında zayıflama sağlayan çay tarifi şüphesiz ilk sıralardadır. Hem kaybedilen sıvıyı geri almak, hem de metabolizmayı hızlandırmak ve yağ yakımını kolaylaştırmak için bu tarz çaylar...
Bayanlar, zayıflama sürecinde uyguladıkları diyet programlarındaki yiyeceklerin dışında, hem kilo aldırmayan ve hatta kilo vermeye yardımcı olan hem de sağlıklı yemek tarifleri arayışındadırlar. Bu alternatif yiyecekler, rutin yenilen yemeklerden sıkılmamak...
Diyet Listeleri
TÜMÜNÜ GÖR
Son zamanlarda özellikle ünlü insanların yaptığı ve hızlı kilo verdikleri yumurta ile hızlıca kilo verme diyet listesi hemen herkesi dilinde. Yumurta; anne sütünden sonra kabul edilen en kaliteli protein kaynağıdır. Aynı zamanda insan vücudu için gerekli birçok vitamin ve mineral içermektedir. Tok tutma özelliğine de sahip olan yumurta; hemen herkesin çok...
Son dönemlerde popüler olan protein diyetlerinden biri de yumurta ve greyfurtun temel besin maddesi olduğu diyetlerdir. Yüksek kalorili olduğu için diyet dönemlerinde tüketilmeyen yumurta, artık diyet listelerinde kendine yer bulmaktadır. Özellikle haşlanmış olarak tüketildiğinde ortaya çıkan tokluk hissi, yumurtanın önemini artırmaktadır. Greyfurtun da yağ yakıcı özelliği ile kilo vermeyi hızlandırmak...
Fazla kilolar inşaların her zaman baş belası olmuştur. Özellikle bayanların fazla kilolarından oldukça şikâyetçilerdir. Fazla kilolarından kurtulmak için birçok yöntem vardır. Bu yöntemler arasında en çok tercih edilenleri spor hareketleri ve diyet listeleridir. İnsanların en çok tercih ettikleri diyet listesi ise yumurta ve peynir diyeti ile 1 haftada 5 kilo...
Dukan Diyeti
TÜMÜNÜ GÖR
Dukan Diyeti son zamanlarda oldukça dikkat eken ve etkili bir şekilde kilom vermeyi sağlayan diyet yöntemlerinden birisidir. Bu diyet yöntemi 4 evreden oluşmaktadır. Seyir evresi de bu aşamalardan ikincidir. Burada dikkat edilecek şey seyir evresinde neler yemek gereklidir sorusudur. Bu yazıda bunu detaylı olarak incelemeye çalışacağız. İzin verilen sebzeler: Kuşkonmaz Kereviz ...
Seyir evresi, Dukan Diyeti’nin 2. Evresidir. İlk evre olan Atak evresinden sonra yapılır. Bu dönem hem saf protein dönemi hem de pişmiş ve pişmemiş sebzelerden oluşan protein sebze dönemidir. Atak evresindeki saf protein ve yulaf kepeği tüketilir. Bu dönemde çok hızlı kilo verildiği için insan motive olur. Atak evresinde bu...
Dukan Diyeti’nin ikinci evresi olan Seyir Evresi atak evresinden sonra yapılacak olan ve hem saf protein dönemini içeren hem de pişmiş ve pişmemiş sebzeleri içeren protein sebze dönemidir. Seyir evresi ile hedeflediğimiz bir  kiloya ulaşmak için protein ve sebzeyle diyetimize devam ediyoruz. İlk evre olan atak evresinde olduğu gibi seyir...
Dekorasyon
TÜMÜNÜ GÖR
Bebek Odası Takımları Bebek odası takımları, renk renk ve şekil şekil olmaları ile günümüzde oldukça fazla dikkat çekmektedir. Her geçen gün dikkat çeken tasarımlar üretilmekte ve üretilen tasarımlar aileleri büyük oranda etrafına toplamaktadır. Bebekler için eğlenceli tasarımlar ve ilgilerini çekecek tasarımlar üreten birçok firma mevcuttur. Bebeklerin cinsiyetine göre tasarım yapan bu...
Bebek Odası Takımları Fiyatları Bebek bekleyen her ailenin heyecanla bebeğini beklerken, uzun bir hazırlık süreci olmaktadır. Bu süreçte bir odayı baştan tasarlamak maddiyatınızı biraz sarsabilir. Ancak değerlendirebileceğiniz çok fazla mobilya markası, tasarımlarını ve fiyatlarını birbirleriyle yarıştırdığından sürekli kampanyalar yapmaktadır. Çilek mobilya, istikbal mobilya, kilim mobilya, alfemo mobilya ve daha birçok mobilya...
Bebek Odası Takımı Evinize gelecek olan yeni üyeniz için birçok hazırlık yapılır. Bu hazırlıkla yeni gelecek olan ferdimize kendi evini benimsemesi ve onunda evde bir fert olduğunu vurgulamak ilk işlerin başında gelmektedir. Bize bu hazırlık dönemimizde yardım edecek olan birçok yer bulunmaktadır. Bebek odası takımı konusunda en çok model ve tasarım arayanlar İstikbal...
Gündelik hayatta her yerde kullandığımız, yanımızdan hiç ayırmadığımız çantasız hiç bir yere gidemeyiz. Özellikle bayanların vazgeçilmezi ve yanlarından bir dakika dahi ayırmadıkları çantalar adeta yardımcı görevi görmektedirler. Yanımızdan hiç ayırmadığımız çantalarımızın elbette ki güzel ve şık olması gerekir. Ama alacağımız çantanın şık ve güzel bir çanta olmasının yanı sıra aynı...
Sayfa başına git