Ana sayfa Diyet Listesi Çok Kilo Verdiren Yumurta Diyet Listesi

Çok Kilo Verdiren Yumurta Diyet Listesi

Son zamanlarda özellikle ünlü insanların yaptığı ve hızlı kilo verdikleri yumurta ile hızlıca kilo verme diyet listesi hemen herkesi dilinde.

Yumurta; anne sütünden sonra kabul edilen en kaliteli protein kaynağıdır. Aynı zamanda insan vücudu için gerekli birçok vitamin ve mineral içermektedir. Tok tutma özelliğine de sahip olan yumurta; hemen herkesin çok kolay ve ucuz bir şekilde ulaşabileceği bir besin maddesidir. Protein kaynağı olan yumurta ile yapılacak yumurta ile hızlıca kilo verme diyet listesinde tahmin edileceği üzere bol bol yumurta yeniliyor. Ama bilinmelidir ki; yumurta da bulunan protein bu diyette hem kaslarınızı güçlendirecek hem de diyet yaparken daha az kas kaybına sebep olacaktır. Ayrıca kolesterolü de dengeleyen yumurta ile hızlıca kilo verme diyet listesini uygulayan kişiler; yumurtanın tok tutma özelliğinden dolayı 36 saate yakın yeme kontrolü yapabileceklerdir. Özellikle sabahları yenilen yumurta; kişiye hem enerji vermekte hem de uzun bir süre kişiyi tok tutmaktadır. Yumurta ile hızlıca kilo verme diyet listesi ile kişi her gün yaklaşık 500 kalori daha az yemek tüketmek isteyecektir ve bu da otomatik olarak yumurta ile hızlıca kilo verme diyet listesi uygulayan kişinin zayıflamasına ve fazla kilolarından kurtulmasına yardımcı olacaktır.

Birçok diyet listesi gibi; yumurta ile hızlıca kilo verme diyet listesi de azim, irade ve kararlılık istemektedir. Disiplinli bir şekilde uygulanacak yumurta ile hızlıca kilo verme diyet listesi ile aç kalmadan fazla kilolardan kurtulabilinir. Yumurta ile hızlıca kilo verme diyet listesi;

  1. Gün

Sabah: Tost (1 Dilim Ekmekle) ve Izgara Domates

Öğle: İstenilen Adette Mevsim Meyvesi

Akşam: 2 Adet Yumurta (Haşlanmış) Salata (Bol Miktarda) ve Greyfurt Suyu

  1. Gün:

Sabah: 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) ve Greyfurt Suyu

Öğle: İstenilen Miktarda Kızarmış Tavuk ve Domates (1 Adet)

Akşam: Izgara Biftek ve Salata (Bol Miktarda)

  1. Gün

Sabah: 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) ve Greyfurt Suyu

Öğle: 2 Adet Haşlanmış Yumurta ve Salata (Bol Miktarda)

Akşam: Izgara Pirzola (2 Kalem) Kereviz ve Salata (Bol Miktarda)

  1. Gün

Sabah: Tost (1 Adet Ekmekle), 2 Adet Yumurta (Haşlanmış)

Öğle: İstenilen Adette Meyve

Akşam: Izgara Pirzola (2 Kalem) Kereviz ve Salata (Bol Miktarda)

  1. Gün

Sabah: Tost (1 Adet Ekmekle), 2 Adet Yumurta (Haşlanmış)

Öğle: 2 Adet Haşlanmış Yumurta ve Domates (1 Adet)

Akşam: Balık ve Salata (Bol Miktarda)

  1. Gün

Sabah: 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) ve Greyfurt Suyu

Öğle: İstenilen Adette Meyve

Akşam: Kızarmış Tavuk, Havuç ve Salata (Bol Miktarda)

  1. Gün

Sabah: 2 Adet Yumurta (Tavada Pişirilmiş) ve Domates (1 Adet)

Öğle: 2 Adet Yumurta (Haşlanmış) ve Ispanak

Akşam: Izgara Biftek ve Salata (Bol Miktarda).

BİR CEVAP BIRAK

Lütfen yorumunuzu yazınız!
Adınızı giriniz