[Çözüldü] Beyonce Diyeti

[Çözüldü] Beyonce Diyeti
20 Ocak 2017 tarihinde eklendi, 111 kez okundu.

Beyonce diyeti sayesinde fazla kilolarınızdan hızlı bir şekilde kurtulmaya hazır olur. Güzel şarkıcı Beyonce un fit ve zinde görünümünün altında atan diyet programını sizler için hazırladık. Sadece ekranda görerek hayranı olduğunuz vücut ölçülerine artık ulaşmanız daha kolay olacaktır. Gelin şimdi bu mucize diyeti beraber inceleyelim.

Öncelikle makarnayı hayatımızdan çıkarıyoruz. Kırmızı eti bir kenara bırakıp ona alternatif olarak balık tüketmeye başlıyoruz. Bu diyetin uygulama uzunluğu ya da sıklığı konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur. Dilediğiniz sürece devam edebilirsiniz. Aynı zamanda Beyonce diyeti çok hızlı kilo verdirme özelliğine sahiptir. Haftada ortalama olarak 5 kilo civarında kaybınız olur. Bu nedenle 55 yaş üstünün bu diyeti uygulaması büyük risk sebebidir.

Diyet listesi:

Kahvaltı: 1 bardak sıcak suya 1 çay kaşığı bal ekleyin ve için.1 dilim ekmek kızartın ve üzerine yağsız kaşar peyniri sürerek yiyin.Beraberinde sınırsız domates ve yeşil biber tüketebilirsiniz1 bardak taze sıkılmış meyve suyu ile kahvaltınızı bitirin.

 Ara öğün:1 adet elma

Öğle yemeği: Yağsız olarak mevsim yeşillikleri ile hazırlanmış olan bol salata Yanında 1 avuç kadar ızgara tavuk ya da 1 büyük balık

Ara öğün: 2 adet grisini ve de 2 kaşık yoğurt

Akşam yemeği: 1 porsiyon sebze yemeği (karnabahar, Brüksel lahanası, ıspanak ya da mevsim sebzelerinden oluşan 1 büyük kase yeşil salata

Yatmadan önce öğünü: Tarçınlı, yağsız ılık süt  ya da 2 adet badem veya 3 adet kayısı  (kabızlık problemi olanların da özellikle tüketmesi önerilir)

Vermiş olduğumuz bu liste sizi idealinizdeki vücut ölçülerine kavuşturacaktır. Ancak bu süreçte dirayeti elinizden bırakmamalı ve azimli olmalısınız. Çünkü her başarı belli bir çabanın ürünüdür. Her ne kadar diyet yapmak halkımızca meşakkatli ve de enerji alan bir uğraş olduğu bilinse de aslında gereken tek şey kısa bir süre dişimizi sıkmaktır. B u sayede vücudumuzu kısa sürede eğitmiş ve diyet yapmayı kabus olmaktan çıkarmış oluruz. Deneyecek olna herkese hayalindeki ölçülere kavuşmasını dileriz. Sağlık ve esenlikle kalın.

 

beyonce-diyeti

 

Content Protection by DMCA.com
 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git