[Çözüldü] Canan Karatay Elma Diyeti

[Çözüldü] Canan Karatay Elma Diyeti
23 Ocak 2017 tarihinde eklendi, 274 kez okundu.

Son yıllarda dünyanın pek çok ülkesinde kilo problemi artış göstermiştir. Bunun en büyük nedenleri ise GDO yani genetiği ile oynanmış organizmalardır. Gıdaların çoğun da gıda sektöründeki kişiler tarafından gdo kullanılır. Gıda üzerinde yapılan kötü niyetli durumlar neden ile çoğu kişinin sağlığı tehlikededir. Herkes için bu gıdalardan tüketmek kaçınılmazdır. Sağlık için doğal ve düzenli beslenmemiz gerekmektedir. Düzensiz beslenme alışkanlıkları ve bu gdolu gıdalar obezite hastalığının yaygınlaşmasına neden olmuştur. Yapılan araştırmalara göre dünya gecelinde pek çok kişi kilo problemi ile baş etmektedir. Son dönemlere artan obezite hastalığı nedeni ile pek çok kişi sağlık sorunları yaşamaktadır. Bu problemden kurtulmanın en temel yolu ise diyet programlarıdır. Bu diyet programları sayesinde çoğu kişi kilo probleminden kolay bir şekilde kurtulmuştur. Canan karatay elma diyeti ile zayıflamak artık daha kolay bir hale gelmiştir. Canan karatay elma diyeti sayesinde pek çok kişi fazla kilolarından kurtulmuştur. Sağlıklı bir yaşam için kilolarınızdan kurtulmalısınız. Bu diyet sayesinde kilo verirken vücut direnciniz de düşmez. Bu diyeti 5 gün uygulayın ve farkı görün İşte elma diyeti listesi;

1.gün

Kahvaltı, öğle, akşam: Bugün sadece elma tüketiyoruz. Yaklaşık 1,5 kilo elma yiyoruz

2.gün

Kahvaltı:  sadece elma

Öğle: 1 dilim tuzsuz peynir, elma ve mevsim salatası

Akşam: elma

3.gün

Sabah: 1 elma, 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 dilim hindi pastırma

Öğle: salata (1 havuç, yarım soğan ve yeşillikle yapılmış), 1 elma

Akşam: elma

4.gün

Sabah: 1 elma, bir dilim tam buğday ekmeği, az yağlı pastırma

Öğle:  1 elma, haşlanmış sebze patates hariç ve limonla hazırlanmış 200 gr ton balığı salatası

Akşam: 1 kase süt ile hazırlanmış tahıl gereği, 1 elma

5.gün

Sabah: 1 elma, 1 dilim kepek ekmeği, 1 haşlanmış yumurta

Öğle: elma, sebze salatası, ızgarada kırmızı et veya tavuk

Akşam: elma

Bu diyet programı sayesinde fazla kilo probleminiz kalmayacak. Bu özel salata diyeti uygulanırken sağlık için sporda yapılmalıdır.  Spor yapmak sağlık içinde çok iyi olacak ve kilolarınızdan kurtulmanızı kolaylaştıracak. Herkes için bu kilolardan kurtulmak çok önemlidir.

canan-karatay-elma-diyeti

Content Protection by DMCA.com
 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git