[Çözüldü] Diyet Döner Tavuk Salatası

[Çözüldü] Diyet Döner Tavuk Salatası
27 Ocak 2017 tarihinde eklendi, 89 kez okundu.

Tavuk herkesin sevdiği bir besin kaynağıdır. Her türlü şekilde yediğimiz bu besin özellikle çocukların gelişiminde 1 numaralı yardımcıdır. Tavuk etinin bazen pilavla bazen yemek olarak bazen haşlama bazen salatada kullanırız. Geleneksel lezzetlerimizden döner tavuk etiyle yapılır. Yağlı ve aşırı tuzlu yiyeceklerin yanı sıra tatlılarda kilo almamızın en önemli nedenlerindendir. Oysaki eskiden ninelerimizin yaptığı doğal sebzelerden çorbalar bizim sağlıklı bir hayat yaşamamızı sağlardır. Diyet yapan kişilerin çoğu çorbalarla beslenmektedir. Herkesin bu çorbalardan tüketmesinde yarar vardır. Sebze tüketmek çoğu kişinin hiç sevmediği bir şeydir. Diyet yaparken sebze tüketmemiz gerekmektedir. Diyet yaparken de bazı durumlara dikkat etmelisiniz. Ayrıca hazır besinleri tüketmemek gerekir, düzenli şekilde doğal beslenmekte kilo vermek açısından oldukça önemlidir. Kilo problemlerinizi bu diyetlerle yeneceksiniz. Fazla kiloların artma nedenleri pek çoktur. Fazla kilolar pek çok kadının en çok yakındığı konular arasındadır. Bu istenmeyen kilolardan kurtulmak için pek çok bayan değişik diyetler uygular. Bu diyetlerin kimisi başarılı olurken kimisi ise işe yaramaz. Kilo verirken yediklerimizde önemlidir. Çinko acısından çok faydalı olan tavuk diyet için çok uygundur. Tavuk kilo vermenin dışında kalp krizini de önler. Diyet döner tavuk salatası sayesinde kilo verirken hem vücut için gerekli vitaminleri de alırız. Diyet döner tavuk salatası tarifi şu şekildedir.

Malzemeler:

100 gr haşlanmış tavukgöğsü

Göbek salata

1 adet domates

1 adet salatalık

1 adet havuç

Yarım çay bardağı haşlanmış bezelye

Maydanoz

Yarım limon

2 tatlı kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı:

Öncelikle göbek salata doğranır. Tavuklar küçük olacak şekilde dilimlenir ve göbek salatanın içine ilave edilir. Domates, rendelenmiş olan havuç ve bezelye, maydanoz ilave edilir. Yağ ve limon da eklendikten sonra iyice karıştırılır. İşte salatanız hazır.

Tavuk etinde bol protein bulunur. Özellikle çocukların gelişimi için tavuk eti çok faydalı bir besindir. Sağlıklı beslenmek sağlıklı yaşamak demektir. Bu özel tavuk salatası tarifi sayesinde hem sağlıklı bir vücut elde edecek hem de fazla kilolarınızdan kurtulacaksınız. Tavuk eti kırmızı etten daha fazla protein içerir ve daha sağlıklıdır.

diyet-doner-tavuk-salatasi

Content Protection by DMCA.com
 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git