[Çözüldü] Diyet Doyurucu Patates Salatası

[Çözüldü] Diyet Doyurucu Patates Salatası
27 Ocak 2017 tarihinde eklendi, 97 kez okundu.

İnsanların kilo problemi ile başa çıkamamasının en önemli nedeni doğal beslenmemektir. Herkes için bu diyetler çok önemlidir. Doğal olmayan besinlerin tüketilmesi kilo almamızın en temel nedeni denilebilir. Son günlerde dünyanın her yerinde insanların kilo problemi yaşadığı görülmektedir bu gıdaların genetik yapısıyla oynanmasının nedeni olarak ortaya çıkmış bir sorundur. Günden güne düzensizleşen yemek yeme alışkanlıklarımızın sonucunda oluşan fazla kilo sorunu, son yıllarda çok fazla artış göstermiştir. Günümüzde hemen hemen 5 kişiden 3ü kilo problemiyle baş etmeye çalışmaktadır. Çoğu kişi fazla kiloları nedeniyle de çeşitli hastalıklara yakalanmakta ve sağlık problemleri yaşamaktadır. Fazla kilolarımızdan kurtulmamız gerekmektedir. Sağlık için bu kiloları vermek çok fazla önem taşır. Bu nedenle pek çok kişi kilo vermek için diyetisyenlerden yardım almaktadır. Öncelikle diyetisyene başvurmadan önce kil vermek için kendimizi psikolojik olarak hazırlamalıyız. Bu diyet kilo vermenizi sağlayacaktır. Eminiz kilo verdiğinizde kendinizi daha mutlu hissedeceksiniz. Kilo vermek herkes için daha sağlıklı yöntemlerin başında gelir. Sporla kilo vermek hem sağlığınıza iyi gelir hem de kilo probleminizi ortadan kaldırır. Fazla kilo herkes için sorun olduğu görülmektedir. Diyet yemekler sayesinde diyet yapmak daha da kolay hale gelmiştir. Diyet yapanlar için hazırlanan lezzetli diyet yemekleri diyet yapanlar için hem yiyecekleri severek yeme hem diyete sadık kalmayı kolaylaştırır. Patates salatası her evde pişen yemeklerin başındadır. Diyet doyurucu patates salatası ile hem diyet yapacak hem tok duracaksınız. Diyet doyurucu patates salatası tarifi şu şekildedir;

Malzemeler:

  • 1 adet orta boy patates
  • 1 tane taze soğan
  • 1 adet kuru soğan
  • Nane
  • Maydanoz
  • Kıvırcık salata
  • 1 adet domates
  • 1 diş sarımsak
  • 1 adet havuç
  • Az mor lahana
  • Limon
  • Kırmızı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • Az tuz
    Tarifin hazırlanışı:
  • Patatesleri kabukları ile haşlayın.
  • Kabuklarını soyun küp halinde doğrayın.
  • Yeşillikleri ince ince doğrayın.
  • Soğanı ince ince doğrayın
  • Sarımsakları ve havuçları rendeleyin.
  • Mor lahanayı ince ince doğrayın
  • Bütün malzemeleri iyice karıştırın. Zeytinyağı ve limon ekleyin. Bu lezzetli salatanın yanında yoğurt iyi gidecektir.

 

diyet-doyurucu-patates-salatasi

Content Protection by DMCA.com
 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git