[Çözüldü] Diyet Kabak Yemeği Tarifi

[Çözüldü] Diyet Kabak Yemeği Tarifi
27 Ocak 2017 tarihinde eklendi, 97 kez okundu.

Ülkemizin pek çok yerinde bayanlar ve baylar kilo sorunu yaşamaktadır. Giderek değişen yemek kültürümüz buna en büyük neden olmuştur. Fazla kilolardan kurtulmanın pek çok yolu vardır. Kilo vermek isteyen bayanlar için diyet listeleri mevcuttur. Günden güne düzensizleşen yemek yeme alışkanlıklarımızın sonucunda oluşan fazla kilo sorunu, son yıllarda çok fazla artış göstermiştir. Günümüzde herkesin yeme alışkanlığı farklılık gösterir. Çoğu kişi fazla kiloları nedeniyle de çeşitli hastalıklara yakalanmakta ve sağlık problemleri yaşamaktadır. Fazla kilolarımızdan kurtulmamız gerekmektedir. Kilo verirken sebze tüketmenin çok faydası vardır. Sebze herkes için sağlıklı besindir. Fazla kilolarımızdan kurtulmak için pek çok alan vardır. En sağlıklı şekilde kilo vermenin yolu ise diyetisyen yardımı ile kilo vermektir. Diyet yaparken sebze tüketimi çok önemlidir. Sebzeler tüketildiğinde sağlıklı bir şekilde kilo verilmiş olunur. Yaz aylarının mevsiminin gelmesi hepimizi heyecanlandırır. Bu güzel tatil günlerini değerlendirmek için çoğumuz deniz kenarı tatil bölgelerini tercih ederiz.  İş stresinden uzak ve hoş anları yaşayacağımız bu güzel yaz günlerinde sahillerde denizin ve kumun tadını çıkarırken çevremize karşıda hoş görünmek isteriz. Kilolarınızdan kurtulmanın en etkili yolu diyet yapmaktır. Diyet yaparken de sağlıklı besinler tüketmelisiniz. Diyet kabak yemeği tarifi sizin için çok sağlıklı bir yemek olacaktır. Öğlen veya akşam bu yemeği tüketebilirsiniz. Diyet kabak yemeği tarifi şu şekildedir;

Malzemeler:

2 adet orta boy kabak

1 soğan

1 domates

1 diş sarımsak

1 kaşık zeytinyağı

Tuz

Kuru nane

Dereotu

1.5 bardak su

Yapılışı:

Sağanları ve sarımsağı yağda sararana kadar kavuruyoruz. Üzerine doğranmış domatesleri ilave ediyoruz. Domatesler suyunu salana kadar kısık ateşte pişiriyoruz. Kabakların dışlarını bıçak yardımı ile hafifi zedeliyoruz. 4 de bölünen kabakları küp küp doğruyoruz. Tencereye kabakları da ekleyip 1,5 su bardağı suyu, tuzu, kuru nane ve dereotunu ekliyoruz. Kabaklar yumuşayıncaya kadar pişiriyoruz.  Pişince ocaktan alıp servis tabağına alıyoruz. Az kalorili lezzetli kabak yemeğimiz hazır. Bu kabak yemeğini en çok çocuklar sevecektir. Herkesin en sevdiği sebzelerden kabak bu tarifle ayrı bir lezzette olacaktır.27

diyet-kabak-yemegi-tarifi

Content Protection by DMCA.com
 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git