[Çözüldü] Diyet Kereviz Salatası

[Çözüldü] Diyet Kereviz Salatası
28 Ocak 2017 tarihinde eklendi, 93 kez okundu.

İnsanların sağlıklı yaşamaları için çok fazla yol vardır. Fazla kilolu olmak hem sağlık açısından hem görünüş açısından iyi değildir. Fazla kilolarımızdan kurtulmamız gerekmektedir. Sağlık için bu kiloları vermek çok fazla önem taşır. Kilo verirken aynı zamanda diyetle beraber spor faaliyetleri de yapmanız gereklidir. Bu nedenle pek çok kişi kilo vermek için diyetisyenlerden yardım almaktadır. Öncelikle diyetisyene başvurmadan önce kil vermek için kendimizi psikolojik olarak hazırlamalıyız. Bu diyetler sayesinde hem sağlıklı olacaksınız hem de kilolarını vermiş olacaksınız. Sporla kilo vermek herkes için daha sağlıklı yöntemlerin başında gelir. Diyet kereviz salatası ile kilo vermek isteyen herkes bu diyetle haftada 3 kilo vermektedirler. Diyet kereviz salatası ile kilo vermek hem çok sağlıklı hem kolaydır. Kilolarından rahatsız olan herkes bu diyetleri yapmalı ve fazla kilolarından kolaylıkla kurtulmalıdır. Dünya genelinde çoğu insan kilo problemi yaşamaktadır. Kilo vermek isteyen bayanlar için diyet listeleri mevcuttur. Kilolarımızdan kurtulmanın en temel yolu ise tuzlu ve yağlı besinlerden uzak durmamızdır. Doktorunuza başvurup verdiği diyet planını düzenli şekilde yapmalı ve her şekilde tuzlu ve şekerli yiyeceklerden uzak durmalısınız. Ayrıca hazır olarak satılan gıdalardan uzak durup düzenli olarak yapılmalıdır bu diyeler. Bu nedenle insanlar sağlıklı beslenmek için hazır ürünlerden uzak durmalıdır. Sağlıklı bir yaşam için doğal beslenme çok önemlidir.  İşte muhteşem kereviz salatası tarifi;

Malzemeler:

1 adet kereviz

1 çay bardağı limon

1 su bardağı yağsız diyet yoğurt

Maydanoz

2 diş sarımsak

Tuz

Az miktarda pul biber

Az miktar nane

Hazırlanışı:

Sebzelerin hepsini iyice yıkıyoruz. Kerevizi soyup rendeliyoruz. Rendelenen kerevizleri limon suyuna atı acısını çıkarıyoruz limondan alıp iyice sıkıyoruz. Çırpılan yoğurdu kerevizlere ilave ediyoruz. Daha sonra maydanoz, sarımsak, pul biber ve naneyi ekleyip iyice karıştırıyoruz. Kereviz salatamız hazırdır.

Kereviz hem besin olarak zengin vitamine sahip bir sebzedir. Kilo verirken kereviz tüketmenizde fayda olacaktır. Çok fazla tüketmeden yemelisiniz. Aşırıya kaçmanız durumunda kilo vermeniz olanaksız olacaktır. Kereviz kilo vermek içinde çok yararlı bir besindir. Afiyet olsun…

 

diyet-kereviz-salatasi

Content Protection by DMCA.com
 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git