[Çözüldü] Diyet Mantarlı Levrek Tarifi

[Çözüldü] Diyet Mantarlı Levrek Tarifi
28 Ocak 2017 tarihinde eklendi, 227 kez okundu.

Ülkemizin pek çok yerinde bayanlar ve baylar kilo sorunu yaşamaktadır. Giderek değişen yemek kültürümüz buna en büyük neden olmuştur. Fazla kilolardan kurtulmanın pek çok yolu vardır. Kilo vermek isteyen bayanlar için diyet listeleri mevcuttur. Günden güne düzensizleşen yemek yeme alışkanlıklarımızın sonucunda oluşan fazla kilo sorunu, son yıllarda çok fazla artış göstermiştir. Günümüzde herkesin yeme alışkanlığı farklılık gösterir. Çoğu kişi fazla kiloları nedeniyle de çeşitli hastalıklara yakalanmakta ve sağlık problemleri yaşamaktadır. Diyet yapmak herkes için çok önemlidir. Fazla kilolarımızdan kurtulmamız fiziki açıdan ve sağlık açısından çok iyi olacaktır. İnsanların sağlıklı yaşamaları için çok fazla yol vardır. Fazla kilolu olmak hem sağlık açısından hem görünüş açısından iyi değildir. Fazla kilolarımızdan kurtulmamız gerekmektedir. Sağlık için bu kiloları vermek çok fazla önem taşır. Kilo verirken aynı zamanda diyetle beraber spor faaliyetleri de yapmanız gereklidir. Bu nedenle pek çok kişi kilo vermek için diyetisyenlerden yardım almaktadır. Öncelikle diyetisyene başvurmadan önce kil vermek için kendimizi psikolojik olarak hazırlamalıyız. Sporla kilo vermek herkes için daha sağlıklı yöntemlerin başında gelir. Fazla kiloların artma nedenleri pek çoktur. Diyet sırasında besinleri iyi alalıyız aksi takdirde hastalanma olasılığımız bulunur. Diyet mantarlı levrek tarifi sayesinde çok kolay bir şekilde kilo vereceksiniz. Diyet mantarlı levrek tarifi şu şekildedir;

Malzemeler:

  • 1 levrek
  • 100gr krem peynir
  • 1 dilim ekmek içi
  • 150 gr mantar
  • 5 dal taze soğan
  • 1 adet yeşilbiber
  • 1 limon
  • Karabiber
  • Tuz

Yapılışı:

Taze soğanı yıkayın, limonu yıkayın ve ince olacak şekilde dilimleyin. Mantarları temiz bir bezle silerek temizleyin. Mantarların kararmaması için limonlu suda bekletin. Peyniri, ekmek içini ve taze soğanları mutfak robotuna alın ve iyice karıştırın. Püre haline gelen karışıma tuz ve karabiber ilave edin. Alüminyum kâğıdı tepsiye yerleştirin ve üzerine önce biberleri sonra mantarı serin. Levreği üzerine yerleştirin. Robotta karıştırdığımız harcı üzerine dökün ve yayın, limon dilimlerini yerleştirin. 160 derece fırında 45 dk pişirin ve pişen levreği servis tabağına alın. Yapılan bu levrek çok lezzetli olacaktır.

 

diyet-mantarli-levrek-tarifi

Content Protection by DMCA.com
 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git