[Çözüldü] Diyet Tatlı Tarifi

[Çözüldü] Diyet Tatlı Tarifi
30 Ocak 2017 tarihinde eklendi, 84 kez okundu.

Diyetler kilo vermemize yardımcı olan yemek listeleridir. Bu listelerin içeriği ve bizim uygulamaya koymamız sayesinde fazla kilolardan hızlıca kurtulmak son derece kolay ve basit bir işlem haline gelmiştir. Diyet tatlı tarifi bize diyetleri sevdirecek niteliktedir.

Diyet konusunda öncelikle düşünmemiz gereken diyetin bize uygun olup olmadığı ve bizim uyum sağlayıp sağlayamayacağımızdır. Bunu düşünüp diyete bu şekilde başlamamız gerekmektedir. Bu yazıda anlatacağımız tatlı tarifiyle kendinizi şımartabilirsiniz. Fazlalıklarınızı düşünen biriyseniz öncelikle kilo konusunu beynimizde bitirmemiz gerekir. Önce beyin sonra vücut etkilenmesi gerçekleşmelidir. Unutulmamalıdır ki her şey beyinde başlar ve yine beyinde biter. Uzun zaman boyunca kilolu olmak kişilerin kafasında bu kiloların asla verilemeyeceği imajını çizer. Halbuki bu beynimizin bize bir oyunudur. Bu algıyı yıkmak için de öncelikle kıyafetlerimizden başlamalıyız. Örneğin; giymek istediğiniz bir elbise veya bir pantolon varsa kendi beden ölçünüzden bir beden küçük alın ve görebileceğiniz bir yere asın. Böylelikle o sizi hem motive edecek hem de kıramadığınız algınızı yıkacaktır. Bu konuyu hallettikten sonra yapmanız gereken bir diğer şey spordur. Diyetlerin kilo vermedeki payı yadsınamaz. Ancak spor bir destekçi olarak mutlaka yapılmalıdır. Bir salona gidilip bu konuda bilgili insanlar tarafından yardım alınabilir ya da gün içinde yapacağınız 45 dk veya 1 saatlik tempolu yürüyüşler de bu görevi görecektir. Bahsettiğimiz detaylardan sonra tatlı  tarifine geçebiliriz.

Avantajları nelerdir ?

*Pratiktir.

*Diyet yapanlar için çok iyi bir tariftir.

*Açlık hissinizi kolaylıkla giderebilir.

*Malzemeleri kolay bulunur.

*Kısa zamanda hazırlanabilir.

*Maliyeti oldukça düşüktür.

*Öğlen ve akşam öğünlerinde rahatça tüketilebilir.

*Şişkinlik ve hazımsızlık yapmaz.

*Tatlı krizlerine birebirdir.

Yağsız Unsuz Kurabiye Malzemeleri

  • 3 su bardağı kadar yulaf ezmesi
  • Yarım su bardağından biraz fazla hindistan cevizi
  • 2 su bardağı kadar ince doğranmış kuru meyve ( Kayısı, erik )
  • 5 paket vanilya
  • 1 su bardağından biraz fazla olacak şekilde iri öğütülmüş ceviz
  • 3 tane orta boy olgunlaşmış muz
  • 3 veya 4 damla kadar limon suyu

 

Yağsız Unsuz Kurabiye Yapılışı

  1. Muzları çatal yardımıyla iyice ezelim sonra tüm malzemeyi üstüne ekleyelim.Ama kuru meyveleri küçük küçük doğrayalım.
  2. İyice elimizle ezmeye devam edelim. Sonra karıştırıp yuvarlayalım.
  3. Tepsiye dizelim. Önceden ısıtılmış fırına 180 derecede 18-20 dakika kadar pişirelim.
  4. Benmari usulü erittiğimiz beyaz çikolatayı veya bitter çikolatayı kurabiyelerimizin üstüne istediğimiz şekilde yayalım.

Yukarda bahsettiğimiz tatlı tarifi diyette olan hanımların tatlı krizi için mükemmel bir çözümdür.Hem diyete devam edebilir hem de kendinizi şımartabilirsiniz.

 

diyet-tatli-tarifi

Content Protection by DMCA.com
 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git