[Çözüldü] Diyet Yeşil Fasulye Salatası

[Çözüldü] Diyet Yeşil Fasulye Salatası
31 Ocak 2017 tarihinde eklendi, 182 kez okundu.

Sebzeler diyetler için en uygun besinlerdir. Diyet yaparken pek çok kişi haşlanmış sebzeleri tercih eder. Taze fasulyede bu sebzelerin arasında yer alır. Diyet yeşil fasulye salatası ile hem doyacak hem kil vereceksiniz. Ülkemizin pek çok yerinde bayanlar ve baylar kilo sorunu yaşamaktadır. Giderek değişen yemek kültürümüz buna en büyük neden olmuştur. Fazla kilolardan kurtulmanın pek çok yolu vardır. Kilo vermek isteyen bayanlar için diyet listeleri mevcuttur. Çoğu kişi fazla kiloları nedeniyle de çeşitli hastalıklara yakalanmakta ve sağlık problemleri yaşamaktadır. Diyet yaparken çoğu kişi sebze tüketmez. Sebze tüketmek sağlık için çok önemli bir durumdur. Sağlıklı yaşamanın en temel öğesi sağlıklı şekilde beslenmek ve spor yapmaktır. Kilolarınızdan kurtulurken sağlığınıza da dikkat etmenizde yarar vardır. Doktorun verdiği plana uygun şekilde diyet yapmalıyız. Bu kilolardan diyetlerle kurtulmak mümkündür.  Günden güne düzensizleşen yemek yeme alışkanlıklarımızın sonucunda oluşan fazla kilo sorunu, son yıllarda çok fazla artış göstermiştir. Günümüzde herkesin yeme alışkanlığı farklılık gösterir. Çoğu kişi fazla kiloları nedeniyle de çeşitli hastalıklara yakalanmakta ve sağlık problemleri yaşamaktadır. Fazla kilolarımızdan kurtulmamız gerekmektedir. Kilo verirken sebze tüketmenin çok faydası vardır. Sebze herkes için sağlıklı besindir. Fazla kilolarımızdan kurtulmak için pek çok alan vardır. En sağlıklı şekilde kilo vermenin yolu ise diyetisyen yardımı ile kilo vermektir. Diyet yaparken sebze tüketimi çok önemlidir. Sebzeler tüketildiğinde sağlıklı bir şekilde kilo verilmiş olunur. Yaz aylarının mevsiminin gelmesi hepimizi heyecanlandırır. Bu güzel tatil günlerini değerlendirmek için çoğumuz deniz kenarı tatil bölgelerini tercih ederiz. Diyet yeşil fasulye salatası tarifi şu şekildedir;

Malzemeler:

Yarım kilo taze fasulye

1 yemek kaşığı zeytinyağı

1.5 bardak yağsız yoğurt

2 yemek kaşığı mayonez

3 diş sarımsak

Dereotu

Tuz ve karabiber

Yapılışı:

Taze fasulyeleri iyice haşlayın. Haşladığınız taze fasulyelerin suyunu süzün. Zeytin yağını fasulyelere ekleyin büyük bir kase içerisinde iyice karıştırın. İçerisine yoğurt ve diğer malzemeleri ilave edin bütün malzemeleri iyice karıştırın ve servis tabağına alın. Üzeri için 2 yemek kaşığı zeytin yağ ve pul biberi tavada kızdırın ve üzerine dökün.

diyet-yesil-fasulye-salatasi

Content Protection by DMCA.com
 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git