[Çözüldü] Diyet Yeşil Fasulye Tarifi

[Çözüldü] Diyet Yeşil Fasulye Tarifi
1 Şubat 2017 tarihinde eklendi, 79 kez okundu.

Diyetler kilo vermemize yardımcı olan yemek listeleridir. Bu listelerin içeriği ve bizim uygulamaya koymamız sayesinde fazla kilolardan hızlıca kurtulmak son derece kolay ve basit bir işlem haline gelmiştir. Diyet yeşil fasulye tarifi bize diyetleri sevdirecek niteliktedir.

Diyet konusunda öncelikle düşünmemiz gereken diyetin bize uygun olup olmadığı ve bizim uyum sağlayıp sağlayamayacağımızdır. Bunu düşünüp diyete bu şekilde başlamamız gerekmektedir. Bu yazıda anlatacağımız tatlı tarifiyle kendinizi şımartabilirsiniz. Fazlalıklarınızı düşünen biriyseniz öncelikle kilo konusunu beynimizde bitirmemiz gerekir. Önce beyin sonra vücut etkilenmesi gerçekleşmelidir. Unutulmamalıdır ki her şey beyinde başlar ve yine beyinde biter. Uzun zaman boyunca kilolu olmak kişilerin kafasında bu kiloların asla verilemeyeceği imajını çizer. Halbuki bu beynimizin bize bir oyunudur. Bu algıyı yıkmak için de öncelikle kıyafetlerimizden başlamalıyız. Örneğin; giymek istediğiniz bir elbise veya bir pantolon varsa kendi beden ölçünüzden bir beden küçük alın ve görebileceğiniz bir yere asın. Böylelikle o sizi hem motive edecek hem de kıramadığınız algınızı yıkacaktır. Bu konuyu hallettikten sonra yapmanız gereken bir diğer şey spordur. Diyetlerin kilo vermedeki payı yadsınamaz. Ancak spor bir destekçi olarak mutlaka yapılmalıdır. Bir salona gidilip bu konuda bilgili insanlar tarafından yardım alınabilir ya da gün içinde yapacağınız 45 dk veya 1 saatlik tempolu yürüyüşler de bu görevi görecektir. Bahsettiğimiz detaylardan sonra yeşil fasulye  tarifine geçebiliriz.

Avantajları nelerdir ?

*Pratiktir.

*Diyet yapanlar için çok iyi bir tariftir.

*Açlık hissinizi kolaylıkla giderebilir.

*Malzemeleri kolay bulunur.

*Kısa zamanda hazırlanabilir.

*Maliyeti oldukça düşüktür.

*Öğlen ve akşam öğünlerinde rahatça tüketilebilir.

*Şişkinlik ve hazımsızlık yapmaz.

Malzemeler

  • 500 gram taze yeşil fasulye
  • 2 adet orta boy kuru soğan
  • 3 adet orta boy olgun domates
  • 2 yemek kaşığı zeytin yağı
  • İsteğe bağlı baharatlar
  • Alabildiği kadar su

 

Diyet Taze Fasulye Yemeği Yapılışı

Diyet fasulye tarifi için önce fasulyeleri yıkayın, kılçıklarını temizleyin ve 3 veya 4 parça olacak şekilde parçalara bölün. Sonra soğanı soyup yıkayın ve küp küp olacak şekilde doğrayın. Ocağa orta bot tencereyi yerleştirin ve ısınınca yağı koyun. Yağ ısınmaya başlayınca soğanları atın ve kavurmaya başlayın. Pembeleşmeye başladığında yıkayıp, soyup küp küp doğradığınız domatesleri ekleyin ve tekrar kavurun. Daha sonra üzerine fasulyeyi ekleyin ve biraz karıştırın.İçine istediğiniz miktarda kekik, karabiber, pul biber, fesleğen ve tuz atabilirsiniz. Üzerine istediğiniz miktarda su ekleyerek kapağını kapatın ve orta derece ateşte yaklaşık olarak 30-40 dakika kadar pişmeye bırakın.

 

diyet-yesil-fasulye-tarifi

Content Protection by DMCA.com
 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git