[Çözüldü] Diyet Zerdaçallı Karnabahar Yemeği Tarifi

[Çözüldü] Diyet Zerdaçallı Karnabahar Yemeği Tarifi
1 Şubat 2017 tarihinde eklendi, 248 kez okundu.

Son günlerin en önemli sorunlarından biriside çok kilo problemlerinin artışıdır. Günden güne düzensizleşen yemek yeme alışkanlıklarımızın sonucunda oluşan fazla kilo sorunu, son yıllarda çok fazla artış göstermiştir. Günümüzde hemen hemen 5 kişiden 3ü kilo problemiyle baş etmeye çalışmaktadır. Günden güne değişen tüketim alışkanlıklarımız buna en büyük neden olmuştur. Fazla kilolardan kurtulmanın pek çok yolu vardır. Kilo vermek isteyen bayanlar için diyet listeleri mevcuttur. Kilolarımızdan kurtulmanın en temel yolu ise tuzlu ve yağlı besinlerden uzak durmamızdır. Herkes için en önemli şey iyi bir görüntüye sahip olmaktır. İyi bir görünüş için çok fazla para harcarız.  Ayrıca hazır olarak satılan gıdalardan uzak durup düzenli olarak yapılmalıdır bu diyeler. Bayanlar ve bayların uyguladığı bu diyet yanı sıra spor yapılmalıdır. Bu diyetle beraber kilo vermeniz çok kolay olacaktır.  Kilo problemlerinizi bu diyetlerle yeneceksiniz. Diyet uygulanırken aynı zamanda günlük spor yapılabilir. Günlük yürüyüşler bu spor ihtiyacı için yeterli olacaktır. Bu diyet programı dışında çay, kahve, şekerli ve asitli içecekleri tüketmeyiniz. Şekerli ve yağlı yiyeceklerden uzak durunuz. Diyet uygulandığı günlerde sigara ve alkol tüketmemenizde yarar olacaktır. Aynı zamanda bu diyeti uyguladıktan sonra inceldiğinizi göreceksiniz. Her bayan bu özel diyet programı sayesinde fazla kilolarından kurtulacaktır. Ve yeni bir vücut formu elde edecektir. Sebze tüketmek sağlık için çok yararlıdır. Diyet zerdaçallı karnabahar yemeği tarifi ile herkes sağlıklı şekilde beslenecektir. Diyet zerdaçallı karnabahar yemeği tarifi şu şekildedir;

Malzemeler:

  • 1 küçük karnabahar
  • 1 yumurta
  • 1 kase un
  • Yarım bardak su
  • 1 fincan beyaz şarap
  • 1 tatlı kaşığı zerdaçall
  • Tuz, karabiber, kırmızı toz biber
  • Yarım bardak sıvıyağ

Sosu için:

1 kase yoğurt

1 tatlı kaşığı kişniş

1 çay kaşığı zerdeçal

2 diş sarımsak

Tuz karabiber ve pul biber

Yapılışı:

Karnabahar ayıklayın ve yıkayın. Bir tencerede su, zerdacal ve tuzu alın karnabaharları 7-8 dk. Kaynatın. Büyük bir kâseye yumurta kırın. Üzerine un ve baharatları ekleyin. Karışıma karnabaharları batırın ve kızartın. Yoğurtlu sosu üzerine dökün

diyet-zerdacalli-karnabahar-yemegi-tarifi

Content Protection by DMCA.com
 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git