[Çözüldü] Diyete Uygun Bakla Salatası

[Çözüldü] Diyete Uygun Bakla Salatası
1 Şubat 2017 tarihinde eklendi, 61 kez okundu.

Herkes için kilolardan kurtulmak kolay olmaz. Öncelikle bu duruma kendimiz hazırlamalıyız. Diyet kilo verdirir ve formunuzu tutmanızı sağlar. Fazla kilolardan kurtulmanın pek çok yolu vardır. Günden güne düzensizleşen yemek yeme alışkanlıklarımızın sonucunda oluşan fazla kilo sorunu, son yıllarda çok fazla artış göstermiştir. Günümüzde hemen hemen 5 kişiden 3ü kilo problemiyle baş etmeye çalışmaktadır. Çoğu kişi fazla kiloları nedeniyle de çeşitli hastalıklara yakalanmakta ve sağlık problemleri yaşamaktadır. Günden güne düzensizleşen yemek yeme alışkanlıklarımızın sonucunda oluşan fazla kilo sorunu, son yıllarda çok fazla artış göstermiştir. Günden güne değişen tüketim alışkanlıklarımız buna en büyük neden olmuştur. Fazla kilolardan kurtulmanın pek çok yolu vardır.   Kilolarımızdan kurtulmanın en temel yolu ise tuzlu ve yağlı besinlerden uzak durmamızdır. Doktorunuza başvurup verdiği diyet planını düzenli şekilde yapmalı ve her şekilde tuzlu ve şekerli yiyeceklerden uzak durmalısınız. Ayrıca hazır olarak satılan gıdalardan uzak durup düzenli olarak yapılmalıdır bu diyeler. Bayanlar ve bayların uyguladığı bu diyet yanı sıra spor yapılmalıdır. Bu diyetle beraber kilo vermeniz çok kolay olacaktır.  Kilo problemlerinizi bu diyetlerle yeneceksiniz. Diyet uygulanırken aynı zamanda günlük spor yapılabilir. Günlük yürüyüşler bu spor ihtiyacı için yeterli olacaktır. Bu diyet programı dışında çay, kahve, şekerli ve asitli içecekleri tüketmeyiniz. Şekerli ve yağlı yiyeceklerden uzak durunuz. Diyet uygulandığı günlerde sigara ve alkol tüketmemenizde yarar olacaktır. Aynı zamanda bu diyeti uyguladıktan sonra inceldiğinizi göreceksiniz. Her bayan bu özel diyet programı sayesinde fazla kilolarından kurtulacaktır. Ve yeni bir vücut formu elde edecektir.. Diyet yaparken çikolata tüketebiliriz. Diyete uygun bakla salatası ile çok tok hissedeceksiniz. Diyete uygun bakla salatası tarifi şu şekildedir;

Malzemeler:

  • 1 paket bakla
  • 1 çay bardağı haşlanmış nohut
  • 1 domates
  • Yoğurt
  • Sarımsak
  • Pul biber
  • Sumak

Yapılışı:

Baklalar haşlanıp domates ve nohutla beraber karıştırılır. Üzerine yoğurt çırpılıp dökülür. Sumak ve pul biber eklenir. Yanında yaran tüketebilirsiniz. Bu salatayı çok seveceksiniz ve her gün yapacaksınız. Servis tabağına alın ve servis edin. Afiyet olsun

diyete-uygun-bakla-salatasi

Content Protection by DMCA.com
 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git