[Çözüldü] Diyette Tok Tutan Besleyici Salata

[Çözüldü] Diyette Tok Tutan Besleyici Salata
2 Şubat 2017 tarihinde eklendi, 266 kez okundu.

İnsanların sağlıklı yaşamaları için çok fazla yol vardır. Fazla kilolu olmak hem sağlık açısından hem görünüş açısından iyi değildir. Fazla kilolarımızdan kurtulmamız gerekmektedir. Sağlık için bu kiloları vermek çok fazla önem taşır. Kilo verirken aynı zamanda diyetle beraber spor faaliyetleri de yapmanız gereklidir. Bu nedenle pek çok kişi kilo vermek için diyetisyenlerden yardım almaktadır. Öncelikle diyetisyene başvurmadan önce kil vermek için kendimizi psikolojik olarak hazırlamalıyız. Bu diyetler sayesinde hem sağlıklı olacaksınız hem de kilolarını vermiş olacaksınız. Dünya genelinde çoğu insan kilo problemi yaşamaktadır. Kilo vermek isteyen bayanlar için diyet listeleri mevcuttur. Kilolarımızdan kurtulmanın en temel yolu ise tuzlu ve yağlı besinlerden uzak durmamızdır. Doktorunuza başvurup verdiği diyet planını düzenli şekilde yapmalı ve her şekilde tuzlu ve şekerli yiyeceklerden uzak durmalısınız. Ayrıca hazır olarak satılan gıdalardan uzak durup düzenli olarak yapılmalıdır bu diyeler. Bu nedenle insanlar sağlıklı beslenmek için hazır ürünlerden uzak durmalıdır. Sağlıklı bir yaşam için doğal beslenme çok önemlidir. Diyette tok tutan besleyici salata ile kilo vermek isteyen herkes bu diyetle haftada 3 kilo vermektedirler. Diyette tok tutan besleyici salata ile kilo vermek hem çok sağlıklı hem kolaydır. Kilolarından memnun olmayan herkesin diyet yapması gereklidir. Dünya genelinde çoğu insan kilo problemi yaşamaktadır. Herkes için kilo demek sağlıksız bir vücut demektir.  Hazır yiyeceklerin çoğunda GDO kullanılmaktadır. Bu nedenle insanlar sağlıklı beslenmek için hazır ürünlerden uzak durmalıdır. Diyet yaparken tok olmanızı sağlayan yiyecekleri tüketmelisiniz. Çok acıkmamanızı sağlayacak besinleri tüketin. Herkes için diyet yaparken sağlıklı beslenmek önemlidir.   Herkes için en çok yapılan diyet sebze ve salata diyetleridir. İşte muhteşem tok tutan salatası tarifi;

Malzemeler:

  • 1 su bardağı buğday
  • 1 su bardağı yeşil mercimek
  • 1 havuç
  • Taze nane
  • Yeşil soğan
  • Marul
  • Maydanoz
  • Dereotu

Sosu için:

Zeytinyağı

Nar ekşisi

Tuz

Kırmızı pul biber

Sumak

Yapılışı:

Yeşil mercimekleri haşlayınız. Buğdayı haşlayınız. Havucu haşlayın hepsini karıştırın. Bol sumak ve kırmızı pul biber ilave edin. Afiyet olsun

 

diyette-tok-tutan-besleyici-salata

Content Protection by DMCA.com
 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git