[Çözüldü] Doğu Diyeti

[Çözüldü] Doğu Diyeti
2 Şubat 2017 tarihinde eklendi, 81 kez okundu.

Diyet yapmak herkes için çok önemlidir. Fazla kilolarımızdan kurtulmamız fiziki açıdan ve sağlık açısından çok iyi olacaktır. Diyet yaparken de bazı durumlara dikkat etmelisiniz. Doğu diyeti ile kilo vermek isteyen herkes bu diyetle haftada 3 kilo vermektedirler. Doğu diyeti kolay bir diyettir. Dünyadaki çoğu insanda fazla kilolardan dolayı hastalıklar oluşmuştur. Her geçen gün kilo problemi insanlar arasında sıkça rastlanmaya başlamış bir problem olmuştur. Herkes fazla kilolarından şikâyetçidir. Çoğu kişi fazla kiloları nedeniyle de çeşitli hastalıklara yakalanmakta ve sağlık problemleri yaşamaktadır. Diyet yaparken çoğu kişi sebze tüketmez. Sebze tüketmek sağlık için çok önemli bir durumdur. Sağlıklı yaşamanın en temel öğesi sağlıklı şekilde beslenmek ve spor yapmaktır. Kilolarınızdan kurtulurken sağlığınıza da dikkat etmenizde yarar vardır. Doktorun verdiği plana uygun şekilde diyet yapmalıyız. Bu kilolardan diyetlerle kurtulmak mümkündür. Sportif faaliyetlerle kilo vermek herkes için daha sağlıklı yöntemlerin başında gelir. Bazı durumlarda kendimize daha fazla dikkat etmeliyiz yediğimiz şeylere özen göstermeliyiz. Diyetin yanı sıra sportif faaliyetlere katılmanızda yarar vardır. Sporla kilo vermek herkes için daha sağlıklı yöntemlerin başında gelir. Spor yapmak vücut için oldukça önemli bir faaliyettir. Fazla kilolardan kurtulmak için çok fazla yöntem vardır. Bunların başında ise diyetler gelmektedir. Börülce salatası çok lezzetli bir diyet yemeğidir. Herkes için sebzeler çok yararlı besinlerdir. Kilo verirken sağlıklı beslenmekte çok önemlidir. Kilolarınızdan kurtulmanın en etkili yolu diyet yapmaktır. Sebzeler dünyadaki en yararlı besinlerden sayılmaktadır. Diyetlerde sebze ağırlıklı beslenilmelidir. Diyet yaparken de sağlıklı besinler tüketmelisiniz. Diyet yaparken börülce gibi sebzeler yemelisiniz

Saat 8.00:

1 bardak kahve

Saat 11.00:

Bir adet katı yumurta tüketin. 8 adet kuru meyve ve taze kayısı

Saat: 14.00:

200gr pişmiş yağsız et ızgara et. 100 gr lahana salatası ve bir adet elma veya portakal.

Saat 17.00:

30 gr peynir bir elma

Saat 20.00:

Bir bardak süt ve ya ayran tüketin

Diyete sadık olmazsanız zayıflayamazsınız. Aksine kilo alırsınız. Diyeti bitirdikten sonra tekrar dan uygulayabilirsiniz.

 

dogu-diyeti

Content Protection by DMCA.com
 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git