[Çözüldü] Hollywood Diyeti İle Zayıflamak

[Çözüldü] Hollywood Diyeti İle Zayıflamak
12 Şubat 2017 tarihinde eklendi, 59 kez okundu.

Değerli okurlarımız sizler de dünyaca ünlü isimlerin yaptığı  Hollywood diyeti ile zayıflamak ve formda kalmak ister misiniz? Bu diyet fazlasıyla irade isteyen bir diyettir. Çünkü ilk iki bişi yemek yok. Eğer kendinizi hazır hissediyorsanız Hollywood diyeti ile zayıflamak için işte listeniz:

1.gün

Herhangi bir şey yemek yok. İstediğiniz kadar meyve suyu içebilirsiniz ve bol miktarsa su tüketmeniz gerekmektedir.

2.gün

Yine yiyecek bir şey yemek yok. Bolca su ve istediğiniz kadar meyve suyu

3.gün

Kahvaltı: 2 dilim ekmek (kepekli)- 1 tane domates- 1 tane salatalık- 2 küçük dilim peynir (yağsız)- 1 tane haşlanmış yumurta- bir fincan meyve çayı

Öğlen: yeşillikli salata (yağı az ve limonlu)

Akşam: tavuk ızgara (100g) ve zeytinyağı ile pişirilmiş brokoli

4.gün

Kahvaltı: 2 dilim ekmek (kepekli)- 1 tane domates- 1 tane salatalık- 2 küçük peynir- 1 tane haşlanmış yumurta- bir fincan ıhlamur

Öğlen: salata (yağı az ve limonlu)

Akşam: 7-8 kaşık mantar- omlet (2 yumurtalı)

5.gün

Kahvaltı: 2 dilim ekmek (kepekli)- 1 tane domates- 1 tane salatalık- 2 küçük peynir- 1 tane haşlanmış yumurta- bir fincan ıhlamur

Öğlen: salata (yağı az ve limonlu)

Akşam: balık ızgara (150g) ve brokoli (haşlanmış)

6.gün

Kahvaltı: 2 dilim ekmek (kepekli)- 1 tane domates- 1 tane salatalık- 2 küçük peynir- 1 tane haşlanmış yumurta- bir fincan ıhlamur- 1 diyet reçel

Öğlen: salata (yağı az ve limonlu)

Akşam:  tavuk ızgara ve 7-8 kaşık kabak yemeği

  1. gün

Kahvaltı: 2 dilim ekmek (kepekli)- 1 tane domates- 1 tane salatalık- 2 küçük peynir- 1 tane haşlanmış yumurta- bir fincan ıhlamur- 1 diyet reçel

Öğlen: salata (yağı az ve limonlu)

Akşam: balık eti ve 7-8 kaşık haşlanmış brüksel

Bu diyette süt, kırmızı et, şeker kullanmanız çok önemli. 7 günde öğünlerini aynı saatlerde almanız son derece yararlı olacaktır.

Hangi diyeti uygulamış olursanız olun yürüyüşünüzü ve egzersizinizi kesinlikle yapmalısınız. Eminim kısa sürede ideal bir görüntüye ulaşacaksınız. Mutluluklar sizinle olsun.

hollywood-diyet-ile-zayiflamak

Content Protection by DMCA.com
 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git