[Çözüldü] Kalp Hastaları İçin Diyet Listesi

[Çözüldü] Kalp Hastaları İçin Diyet Listesi
20 Nisan 2017 tarihinde eklendi, 122 kez okundu.

Kilo vermeniz için hazırlanmış yüz binlerce diyet programı vardır. Değişik amaçlar için hazırlanan diyet programları bu programı uygulayacak olan kişinin yaşı, cinsiyeti ve metablik düzyine göre farklılık göstermektedir. Peki tüm bunlar arasında kalp hastaları içn de nuygun olan diyet programı var mıdır? Bu çalışmamızda sizler için bu sorunun üzerine gitmeye karar verdik. İlk başta sizlerle 35 yaş  ve üzeri kalp hastaları için bir diyet programı paylaşacağız. Bu kalp hastaları için diyet listesi ile hem sağlığınızdan ödün vermeden kilo verebilir hem de kendinizi bedenen daha iyi hissedebilirsiniz. İşte karşınızda kalp hastaları için diyet listesi:

Kalp diyeti 1. Gün:

Kahvaltı: 1 greyfurt un yarısı, 1 dili kızartılmış ekmek, 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi ve de kahve ya da çay (şekersiz olmak kaydıyla)

Öğle: 1 küçük kase lor peyniri, 3 adet tuzlu kraker,

Akşam: 2 adet sosis, 1 kase brokoli ya da tercihen karnabahar. Bunun yanında yarım muz ve 2 toptan oluşan vanilyalı dondurma.

  1. gün kahvaltı: 2 adet sosis ve yanında salatalık ve de 2 1 adet domates

Öğle: 1 kase lor peyniri ile beraber 1 tabak brokoli haşlama

Akşam: yeşil salata ve 100 gram haşlanmış tavuk eti

  1. gün kahvaltı:5 adet tuzlu kraker, 1 dilim peynir, 1 adet küçük boy elma ve yanında şekersiz çay veya arzuya göre kahve

Öğle: 1 adet haşlanmış yumurta yanında 1 dilim kızartma ekmek

Akşam: 1 tabak ton balığı, yine 1 tabak haşlanmış karnabahar ve yanında iki toptan oluşan vanilyalı dondurma

Bu diyet listesini deneyecek olan arkadaşlarımız için başarılı sonuçlar vermesini temenni ederiz. Hastalanmak dünyaya kapıları kapatmak anlamına gelmemektedir. Bu nedenle her ne şartla olursa olsun insanlar sağlıklarına dikkat etmelidir. Hayatın ne derece kısa olduğunu asla aklımızdan çıkarmayalım. Ve fazladan yaşayabilecek 1 dakikalık şansımız bile varsa onun peşini bırakmayalım. Bu nedenle sağlığımıza dikkat edelim. Çünkü o hayattaki tek servetimiz. Deneyecek olan herkese başarılar diler ve hayatın size gülümseyerek bakmasını niyaz ederim. Sağlıklı kalın.

Content Protection by DMCA.com
 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git