[Çözüldü] Tarçın Diyeti

[Çözüldü] Tarçın Diyeti
18 Aralık 2016 tarihinde eklendi, 317 kez okundu.

Fazlalık kilolarından şikayetçi olan pek çok insan diyet programları ile zayıflamaya çalışmaktadır. Bu diyet programları arasında yer alan tarçın diyeti ile zayıflayabilenlerin sayısı her geçe gün artmaktadır. Pek çok faydası bulunan tarçının zayıflama üzerinde de etkileri olduğu kanıtlardı. Sadece zayıflama üzerinde etkisi bulunmayan tarçının pek çok faydası bulunmaktadır. Bu faydalar arasında tarçının hafızayı güçlendirdiği, ciltte yaşlanma karşıtı olduğu, kan şekerini dengelediği, soğuk algınlığı ve mantar enfeksiyonlarını önlediği, kasları rahatlattığı, kemik sağlığında önemli olduğu bilinmektedir. Balın faydaları ise enerji verdiği, öksürüğü önlediği, Reflü ve benzeri mide hastalıklarına iyi geldiği bilinmektedir. Diyet programına ismini veren tarçın diyeti ile zayıflamak oldukça kolay ve hızlıdır. Bu diyette en etkili olan tarif tarçın çayıdır.

 

Gerekenler

5-6 tane çubuk tarçın

1 yemek kaşığı toz şeker

2 bardak su

Tarçın Çayının Hazırlanışı

Tarçınları, şekeri ve suyu geniş bir tencereye alın ve kaynatmaya başlayın.

Kaynadıktan sonra şerbetimsin yoğun bir kıvama ve renge geldiğini göreceksiniz.

Her gün 3 defa 1 bardak içiniz.

  1. Gün

Sabah: 1 bardak tarçın çayı, 1 adet rendelenmiş elma, 1 dilim çavdar ekmeği, istediğiniz kadar domates ve salatalık

Ara öğün: 2 adet diyet kurabiye, 1 bardak portakal suyu

Öğlen: 1 kase domates çorbası, 1 dilim çavdar ekmeği, 1 kase yoğurt, 1 bardak tarçın çayı

Ara öğün: 1 bardak tarçın çayı, 1 adet muz

Akşam: 5 yemek kaşığı makarna, bol limonlu salata

Gece: 1 bardak tarçın çayı

  1. Gün

Sabah: 1 bardak tarçın çayı, 1 dilim hindi salam, yumurta beyazı ile yapılmış omlet, 1 dilim çavdar ekmeği

Ara öğün: 10 tane badem, 3 tane fındık, 2 tane kaysı

Öğlen: 1 tabak sebze yemeği, 1 kase yoğurt, 1 bardak tarçın çayı, 1 dilim çavdar ekmeği

Ara öğün: Domates ve peynirden yapılmış tost( kaşar peyniri tost için olmaz)

Akşam: 1 kase Domates çorbası, 1 dilim çavdar ekmeği, istediğiniz kadar domates ve salatalık, 4 yemek kaşığı bulgur pilavı

Gece: 1 bardak tarçın çayı

tarcin-diyeti

Content Protection by DMCA.com
 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git