[Çözüldü] Yeşil Diyet Salatası

[Çözüldü] Yeşil Diyet Salatası
25 Aralık 2016 tarihinde eklendi, 86 kez okundu.

Diyet yaparken sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Çoğu kişi diyet sırasında kendisini çok zorlar ve bu vücut direncini düşürür hastalıklara sebep olur. Diyet için doyurucu besinler tüketilmesi gerekmektedir. bu nedenle herkes kilo verirken sağlıklı şekilde vermelidir. Her bayan için fazla kilolar kâbus haline gelmiştir. Diyet yaparken beslenmemize dikkat etmeliyiz. Bol bol sebze tüketerek bünyemizi güçlendirmemiz gerekir. Herkesin en sevdiği sebzeler arasında birçok sebze bulunur. Diyet yaparken çoğu kişi sebze tüketmez. Sebze tüketmek sağlık için çok önemli bir durumdur. Herkes için kilo demek sağlıksız bir vücut demektir. Kilo alınmasının en büyük nedenleri hareketsiz kalmak, düzensiz beslenmek ve son yıllarda yiyeceklerde kullanılan GDO olarak adlandırılan katkı maddeleri de kilo almayı arttırmıştır. Fazla kilolar pek çok kadının en çok yakındığı konular arasındadır. Bu istenmeyen kilolardan kurtulmak için pek çok bayan değişik diyetler uygular. İş stresinden uzak ve hoş anları yaşayacağımız bu güzel yaz günlerinde sahillerde denizin ve kumun tadını çıkarırken çevremize karşıda hoş görünmek isteriz. Her bayan için fazla kilolar kâbus haline gelmiştir. Yanlardan taşan yağ birikintileri, göbek bölgesindeki yağlar, kol ve bacaklardaki yağlar pek de hoş bir görüntüde olmamız anlamına gelmemektedir. Aşırı kilolarımızda kurtulmamızın en temel ve bilindik yolu diyetlerdir. Diyet herkes için kilo vermekte ilk başvurulan yöntemdir. İnsanların kilo problemi ile başa çıkamamasının en önemli nedeni doğal beslenmemektir.  Hazır yiyeceklerin çoğunda GDO kullanılmaktadır. Sağlıklı yaşamak için doğal beslenme çok önemlidir.  Diyetler de en çok tüketilen besinlerin başında çeşitli salatalar gelir.  Yeşil diyet salatası ile hem doyacaksınız hem diyet yapacaksınız. Yeşil Diyet Salatası tarifi şöyledir;

Malzemeler:

  • Marul
  • Roka
  • Taze soğan
  • Taze nane
  • Maydanoz
  • 3-4 yeşilbiber
  • 1 salatalık
  • 1 limonun suyu
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 6-7 yeşil veya siyah zeytin
  • Tuz

Yapılışı:

Marul ve rokayı yıkayın. Taze soğanı ayıklayın ve suya koyun. Nane maydanoz ve salatalıkları da sirkeli suya ilave edin bütün yeşillikleri sirkeli suda bekletin. Bütün malzemeleri bir kaba alın ve zeytinyağı, limon suyunu ilave edin.

 

yesil-diyet-salatasi

Content Protection by DMCA.com
 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.