[Çözüldü] Yeşil Elma Diyeti

[Çözüldü] Yeşil Elma Diyeti
25 Aralık 2016 tarihinde eklendi, 357 kez okundu.

Dünyada ve ülkemizde fazla kiloların gün geçtikçe artması ve beraberinde obezite hastalığının en üst düzeye ulaşması tedavi yöntemlerinden birçok yeni tekniğin gelişimi sağlamıştır. Yanlış uygulanan diyet listeleri insanlarda kalp ve damar bozuklukları, bağışıklık sistemi gibi birçok sağlık sorunlarına da sebep olabilmektedir. Bu nedenle diyet listesi uygulamadan önce diyet listesini hekim, diyetisyen veya besin uzmanları tarafından önerilmesi oldukça önemlidir. Dünyada birçok kişi tarafından kabul görmüş ünlü ve popüler kilo verdiren diyet listeleri birçok kişi tarafından uygulandığı bilinmektedir. Son zamanlarda kısa bir sürede oldukça kilo vermemizi sağlayan bu popüler diyetlere büyük bir ilgi olduğu gözlemlenmiştir. Yeşil elma diyeti de en çok tercih edilen diyet listeleri arasında yer almaktadır. Özellikle diyetlerde en çok tercih edilen meyvelerin başında yeşil elma geliyor. Peki neden yeşil elma tercih ediliyor? Yeşil elmada bulunan birçok vitamin diyet listelerinin vazgeçilmezi olmasına olanak sağlamaktadır. Yeşil elma oldukça besleyici bir enerji kaynağıdır. Özellikle kabukları soymadan yenilirse daha çok vitamin olacağından etkisi de çok daha fazla olacaktır. Düşük kalorili olması da diyet listelerinin vazgeçilmez yapan etkenlerden bir tanesidir. Yeşil elmanın bir başka özelliği ise vücuttan toksinleri atar ve böylece kanı temizlemesidir. Yeşil elma diyetine gelecek olursak oldukça zor bir diyettir. Özellikle elma sevmeyenler için bir işkenceye dönüşebilir. 6 gün süren bu diyeti sağlık problemi yaşamamak için mutlaka bir hekime danışmadan uygulamayınız. Diyeti 6 günden fazla uygulamak bazı sağlık sorunlarına neden olabileceğinden 6 günden fazla uygulanmaması tavsiye ediliyor. Bu diyet ile birlikte bol miktarda su tüketmek istenmeyen kilolardan kurtulmanızı hızlandıracaktır. Ayrıca bu diyeti spor ile desteklediğiniz zaman hem sağlıklı yaşam sürer hem de istenmeyen kilolarınızdan daha hızlı kurtulmuş olursunuz.

Yeşil Elma diyet listesi şu şekildedir:

1.Gün: 1 kg kadar yeşil elma

2.Gün: 1.5 kg kadar yeşil elma

3.Gün: 2 kilo kadar yeşil elma

4.Gün: 2 kilo kadar yeşil elma

5.Gün: 1,5 kilo kadar yeşil elma

6.Gün: 1 kilo kadar yeşil elma

Not : Günde 3-4 litre su tüketmek kilo vermenizi hızlandırır. Günde 4 bardak yeşil çay tüketebilirsiniz. Ayrıca eğer isterseniz şekersiz kahve tüketmek de açlık hissinizi yatıştıracaktır.

 

yesil-elma-diyeti

Content Protection by DMCA.com
 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git