[Çözüldü] Yoğurt Kürü

[Çözüldü] Yoğurt Kürü
11 Mayıs 2017 tarihinde eklendi, 66 kez okundu.

Fazlalık kiloları olan kişiler bu kilolardan kurtulamadıkça kendilerini bir çıkmazın içinde bulurlar. Kilo almak bu kadar kolay iken vermenin ne kadar zor olduğunu düşünüler. Giydiklerini kendine yakıştıramayan alış verişte istediğini bulamayan büyük beden kıyafetlerindeki çeşit azlığı yüzünden pek çok sorunlar yaşayan kişiler aynanın karşısında kendilerini hiç mutlu hissetmezler. Çoğu kişi fazla kiloları nedeniyle de çeşitli hastalıklara yakalanmakta ve sağlık problemleri yaşamaktadır. Fazla kilolarımızdan kurtulmamız gerekmektedir. Sağlık için bu kiloları vermek çok fazla önem taşır. Bu nedenle birçok kişi kilo vermek için diyetisyenlerden yardım almaktadır. Öncelikle diyetisyene danışmadan önce fazla kilolarımızdan kurtulmak için kendimizi psikolojik olarak hazırlamalıyız. Fazla kilolardan kurtulmak isteyen birçok kişi ise çeşitli operasyonlara başvurur. Her operasyon başarılı sonuçlar vermeyebilir. Bazı ameliyatların ölüme bile sebebiyet verdiği görülmüştür. Bayanlar ve baylar diyetle sağlıklı kilo verebilir. Sporla kilo vermek hem sağlığınıza iyi gelir hem de kilo probleminizi ortadan kaldırır. Bu diyetlerle sağlıklı şekilde kilo vereceksiniz. Kilo problemi hala devam eden kişiler ise doktoruna tekrar danışmalı ve yeni bir diyet programı uygulamaya başlamalıdır. Bu diyetler sayesinde hem sağlıklı olacaksınız hem de fazla kilolarınızı vermiş olacaksınız. Doktorun verdiği plana uygun şekilde diyet yapmalıyız. Bu kilolardan diyetlerle kurtulmak mümkündür. Diyet programları ile zayıflamaya çalışan pek çok kişi diyet programına ilave ettikleri yoğurt kürü ile olumlu sonuçlar almaktadırlar. Göbek yağları üzerinde oldukça etkili olan yoğurt kürü yapılışı oldukça basittir.

Yapılış: 1 kase yoğurt, yarım sıkılmış limonun karışımı ile yapılan bu kürü akşam yatmadan önce tüketmeniz gerekmektedir. Limon sevmeyen kişiler için 1 kase yoğurtta 1 tatlı kaşığı pul biber ilave ederek tüketebilirsiniz. Örnek liste verecek olursak;

Sabah: 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim kepek ekmeği, istediğiniz kadar domates ve peynir

Ara öğün: 1 tane küçük elma ya da armut

Öğlen: 1 tabak sebze çorbası, bol limonlu salata

Ara öğün: 2 tane kuru kaysı

Akşam: 1 dilim kepek ekmeği, 1 bardak portakal suyu, 3 adet ızgara köfte, 3 kaşık bulgur pilavı

Gece: Yatmadan önce yoğurt kürü

Content Protection by DMCA.com
 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git