Diyet Listesi

Fazla kilolarınızdan kurtulup yeni bir hayata başlamak istiyorsanız, ayda 10 kilo verdiren diyet listesi tam size göre olabilir. Bu Beslenme programıyla haftada 2 kilo olmak üzere 1 ayda tam 10 kilo hafifleyebilirsiniz. Eğer ciddi bir sağlık sorununuz yoksa bu diyeti rahatlıkla uygulayabilirsiniz. Tabii ki kilolarınızdan kurtulduktan sonra sağlıklı beslenmeye devam...
Kilo vermek adına çeşitlik fedakarlıklar göstermeye hazır olanlar için bir haftada 14 kilo vermek tatmin edici bir zayıflamadır. Ancak bu diyet sonrası sağlığınızı muhafaza edebilmek için, sizden istenilenleri harfiyen uygulamalı ve diyet sonrası da beslenme alışkanlıklarınıza dikkat etmelisiniz. Pek vaktim yok, kısa sürede kilo vermem gereken diyenler için hazırladığımız Bir...
İnsan vücudu çalışmak için enerjiye gereksinim duymaktadır. Bu enerji alınan besinler ile sağlanmaktadır. Enerji kaybetmemek ve günlük faaliyetlerimizi yerine getirebilmek için ihtiyacımız olan kaloriyi almamız gerekmektedir. Bu kalori miktarının altında bir kalori alındığı zaman veya alınan kalorinin bir kısmı yakıldığı zaman zayıflamak mümkündür. Peki, bir insan günde kaç kalori yakar?...
1 Kilo Kaç Kalori Eder Diyet yapan insanların kafasına ara sıra takılan sorulardan birkaçı; ''bir kilo kaç kalori eder?'' ''bir kilo vermek için kaç kalori yakmam gerekir?'' Kilo, özellikle günümüz insanı için oldukça önemli bri problemdir. Hem görsel olarak bir sorun anlamına gelen kilo, aynı zamanda değişik hastalıkları da tetikleyecke potansiyele sahipti....
İnsanlar hem kilo vermek hem de vücutlarını şekillendirmek için spor yapmaktadırlar. Sağlıklı yaşamın da en büyük şartlarından biri olan sporun ayrıca insanın ruh sağlığına da iyi geldiği düşünülmektedir. Fakat sporun bizi bu yazıda ilgilendiren kısmı yaktırdığı kaloriler yani verdiği kilolar olacak. Eğer kilo vermek istiyorsanız bunu yalnızca diyetle yapmanız hem...
Ekmek tüketimi dünyada 1950'li yılların en önemli besin kaynağıydı. Ekmekte oldukça fazla miktarda karbonhidrat, protein, vitamin ve mineral bulunmaktadır. Savaş yılları ve yoksullukta insanları besleyen gıdadır ekmek. Doğru tüketildiği zaman hep beslenmeye hem zayıflamaya yarayabilen bir besindir. Bol ekmekli diyet listesi, size kilolarca ekmek yemeyi değil, vücudunuz için gerekli ekmeyi...
Sayfa başına git