Diyet Listesi

  Diyet türleri arasındaki en farklı olan şüphesiz ayırma diyeti. Çünkü bu diyette protein ve karbonhidratın bir arada tüketilmemesine dikkat ediliyor. Baklagil tüketimi ise neredeyse yok. Sadece doğal ve taze yiyecekler tercih ediliyor. Kimi uzmanlar bu diyet türünü ''uydurma diyet'' olarak adlandırmış durumda. Diyetisyen Muzaffer KUŞHAN; proteinlerle, karbonhidratların aynı anda tüketildiğinde...
Günlük yaşam standartlarımız artık diyet listeleri ile daha çok haşır neşir olmamızı, ne kullanırsam en kolay şekilde kilo veririm, nasıl hem sağlığımı koruyup hem fit görünürüm diye düşünüp bi çözüm bulmaya çalışmamızı sağlıyor. Kilo kontrolü estetik bir algı olmaktan çoktan çıktı. Sağlığımızı korumak için de en iyi şekilde beslenmeye ihtiyacımız...
Günümüzde  kadın, erkek, gelişme çağındaki çocuklar, estetik kaygısı olan, formunu  korumak isteyen, kilo vermek isteyen, herkesimden, herkesi yaş, cinsiyet, ırk ayrımı gözetmeden  ortak payda da buluşturan bir kelime diyet. Bu grup içerisinde şüphesiz ki diyet konusunda en çok ilgili olan kesim kadınlar. Genel anlamda problem ortak fakat kilo vermek isteyenlerin...
Neden Kilo  Alıyoruz? Günümüzde gelişen teknoloji , hayat standatrlarının farklılaşması, düzensiz  yaşam ve sağlıksız beslenme  insanları daha hareketsiz bir  hale getirdi. Bunun sonucu olarak toplum hayatında en  çok karşılaşılan problemlerden biri  şişmanlıktır. Bisiklet yerine arabaya biniyoruz, merdiven yerine asansör kullanıyoruz,  yürüyüşe çıkmak yerine evde bilgisayar, telefon karşısında  vakit geçiriyoruz, doğal yiyecekler...
Ateroskleroz günümüzde çok sık rastlanan bir damar tıkanıklığı hastalığıdır. Bu hastalığı önlemek için yapılması gereken en önemli şey yediklerimize dikkat etmektir. Özellikle sigara ve alkolden uzak durmak gerekmektedir. Beyaz undan, rafine şekerden uzak durmak gerekiyor. Bal, sarımsak gibi ürünleri sık sık tüketmek gerekiyor. Ayrıca limon tüketmek de oldukça önemlidir. Kabızlığa...
Kadınların en büyük sıkıntısı kilolar. Özellikle yaz ayları yaklaştığında kadınla zayıflama çabasına girerler. Değişik değişik diyetler uygulamaya başlarlar. Son zamanlarda da en moda olanlardan biri de apovian diyeti ile zayıflama. Apovian diyeti ile zayıflama hızlı ve etkili bir sonuç veriyor. Uygulayanlar hiç açlık ve abur cubur isteği hissetmiyor. Apovian diyeti kas...
Sayfa başına git