Koruma Evresi Nedir ?

Zorlu 3 evreden geçip istediğiniz kiloları nihayet verdikten sonra eski kilolarınızı yeniden almaktan korkuyorsanız, bu korkunun çok da yersiz olmadığını söylememiz gerek. Bu kadar emek verip irade gösterip kaybettiğiniz kilolarınız, eğer siz dikkat etmezseniz, her an geri gelebilirler. Peki, bu noktada ne yapmak gerekir? Bütün bir ömür diyetle geçmek zorunda...
İstediğiniz kiloya nihayet kavuştunuz, dolayısıyla artık o sıkı diyet günlerini geride bıraktınız. Uyguladığınız Dukan diyeti oldukça işe yaradı. Biraz rahatladınız çünkü o yoğun tempodan sonra hedefinize ulaşmış olmak güzel bir his. Fakat her şey bitti mi? Bir başka deyişle, bundan sonra artık yediklerinize dikkat etmeniz gerekmiyor mu? Ne yazık ki...
Sayfa başına git