"doğum sonrası diyet listesi" ile Etiketlenen Konular

Ünlülere hamilelik süreçlerinde verdiği diyetlerle bilinen Şeyda Coşkun, doğum sonrası için de bazı önerilerde bulunmaktadır. Diyetin sporla birlikte etkili olabileceğini savunan Coşkun için, elbette emziren kadınların durumu daha özeldir. Doğum sonrası kadınların özel olma sebebi ise bebeklerini emzirmek durumunda kalmaları ve bu sebeple kendilerine yapacakları herhangi bir yanlış diyetin, doğrudan...
Doğum yapan her anne hamilelik döneminde aldığı kilolardan bir an önce kurtulmak ister. Bu dönem birçok doğum yapan kadın için kalıcı kiloların başladığı bir dönemdir. Ortalama her doğum yapan anne hamilelik döneminde 8-12 kilo kadar aldığı bilinmektedir. Ama uzmanların uyarılarına bakarsak hem anne için hem de bebek için ilk altı...
Hamilelik her ne kadar kadınlar için eşsiz bir süreç olsa da hamilelik sırasında alınan kilolar çoğu kadını rahatsız etmekte. Bu sebeple de kadınlar bu fazla kilolarından doğumdan sonra kurtulmak istemektedirler. Peki, hamilelik sonrasında kilo verme süreci nasıl işlemeli? Bu yazıda genel olarak kadınlar gebelik döneminde ve sonrasında kilo alma ve...
Doğum sonrasında kilo vermek isteyenler için farklı diyet programları mevcuttur. Kilo vermek isteyen kişilerin ilk olarak bir uzmana danışması ve bu şekilde diyet programına başlaması gerekmektedir. Emzirme döneminde bir olumsuzluk yaşamamak ve bebeğin sağlığını tehlikeye atmamak için doktor kontrolü yapılması şarttır. Doğum sonrası örnek diyet listesi programı aşağıda verilmiştir. 1...
Hamilelik sonrasında istenilen kiloya ulaşmak isteyen kadınlar farklı diyet programlarına başvurmaktadırlar. Ancak hemen belirtmek gerekir ki doğum sonrası diyet yapmak hem size hem de bebeğe zarar verebilir. Emzirme döneminde süt kaybına yol açmamak için sağlıklı, dengeli ve enerji verici besinlerin tüketilmesi gerekmektedir. Uzmanlar özellikle doğumdan sonraki ilk 6 ay boyunca...
Anne olmak bir kadına verilmiş en büyük ödül ancak bu ödül ile birlikte uğraşılması gereken bir problem de çıkıyor karşımıza; hamilelik döneminde alınan fazla kilolar. Bu yazımızda doğum kilolarına elveda diyeti ile doğum yapıp bebeğini kucağına almış annelerin ortak problemi için çözüm önerisi sunacağız. Normal ve sağlıklı bir hamilelik sürecinde ortalama...
Sayfa başına git