"dukan atak evresi menüler" ile Etiketlenen Konular

Atak evresi  Dukan diyetinin ilk aşamasıdır. Bu aşamada genel olarak protein ağırlıklı bir diyet uygulanır. Atak evresi  menü listesi nedir yazımız ile siz de kilolarınızdan hızlıca kurtulabilirsiniz. Gün içinde en az 2 lt su içmeyi aksatmamanız çok önemlidir. Ağız kuruluğu için çok endişeye gerek  yok. Yulaf kepeğini de çok ihmal...
Atak Evresi ile ilgili olarak geniş bilgiyi buradaki Atak Diyeti Nedir ? isimli yazımızda ayrıntılı olarak yazdık. Oradaki yazımızı okuduktan sonra artık Dukan Diyetinin ilk aşaması olan Atak Evresini yapmaya hazırsınız. Unutmayın ki Atak Evresi Dukan Diyetinin en önemli ve başlangıç evresidir. Kuralları sıkıdır ancak hiç aç kalmayacağınızı şimdiden garanti...
Sayfa başına git