"dukan güçlendirme evresi özet" ile Etiketlenen Konular

''Verilen kiloyu geri aldırmayan güçlendirme diyeti: Vazgeçilmez geçiş dönemi'' diyor Dukan, kitabında güçlendirme evresi özeti nedir diye soranlar için. Çünkü güçlendirme evrensin en kısa hali bu. Verilen kilolar geri alınmaz. Ama dördüncü evreye geçmeden önce de kendinizi alıştırmanız gereken, bu diyeti bir yaşam biçimi haline getirmek için kendinizi alıştırdığınız dönemdir. Güçlendirme...
Ünlü Dukan Diyetinin 4 aşaması vardır. Bu 4 aşamanın en güzel ve genel özelliği hiçbir aşamada kalori sınırlamasının olmaması. Yani belirli besinlerden sınırsızca tüketebilirsiniz. Ancak bu tüketebileceğiniz besinler ortalama 100 adettir. Aksi belirtilmediği sürece bu 100 adet besini kalori hesabı yapmadan sınırsızca tüketebileceksiniz. Bu besinleri aşamalara göre ayrıca ayrıntılı bir...
Sayfa başına git